banaani-persikkasmoothie
tehnyt
-
valmistelu2 min
-
kypsentäminen3 min
-
kaiken kaikkiaan5 min
5
1
5
ainekset
-
3
annosta
+
- 1kplbanaani
- 1kplpersikka
- 2,5dlrahkaa
valmistusohje
- Kuori ja paloittele hedelmät.
- Aja rahka, banaani ja persikka tehosekoittimessa smoothieksi.
- Laita banaani-persikkasmoothie laseihin ja tarjoa heti.
| kaloreita | 238.0 kcal | 79.33 kcal |
|---|---|---|
| rasvaa | 2.6 g | 0.87 g |
| hiilihydraatteja | 31.9 g | 10.63 g |
| proteiini | 20.3 g | 6.77 g |
| koko ruoka | annos |
kommentit
Laitoin lisäksi noin 0,5 dl vettä sillä tehosekoitin ei tahtonut pyörittää aineksia ilman sitä.
Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?