1. Reseptit
  2. Bataattisose jauhelihalla

Bataattisose jauhelihalla

Hieman makea ja täyttävä ruoka laihduttajalle. Tällä ohjeella saa noin 5 annosta. Ruuan voi pakastaa ja jakaa uselle päivälle.

tehnyt
  • valmisteluaika
    11 min
  • paistoaika
    20 min
  • valmistusaika
    30 min
0 0 1 5
tulosta resepti

ainekset

- 5 annosta +

valmistusohje

  1. Kuori ja pilko bataatit noin 1,5cm paloiksi.
  2. Kiehauta suolalla maustettu vesi isossa kattilassa.
  3. Lisää bataatit veteen. Keitä sen aikaa, että bataatit on helppo murskata haarukalla.
  4. Ruskista silputtu sipuli ja jauheliha oliviiöljyssä.
  5. Kaada ylimääräinen vesi pois kattilasta.
  6. Lisää jauheliha bataattien sekaan.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla.
  8. Aja jauheliha ja bataatit soseeksi sauvasekoittimella.
  9. Jaa bataattisose noin 500 g annoksiin.

kommentit

Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?

Ostoskori