kanafileet uunissa

kanafileet uunissa

  • valmistelu
    5 min
  • kypsentäminen
    30 min
  • kaiken kaikkiaan
    35 min

ainekset

  • 4 kpl broilerinfilettä
  • ½ tl suolaa
  • ½ tl pippuria
  • 2 dl creme fraiche
  • 2 rkl sinappia
  • 1 tl kuivattua
  • 1 tl hunajaa
  • 1 dl juustoraastetta
- 4 annosta +

valmistusohje

  1. Hiero fileet suolalla ja pippurilla.
  2. Laita fileet uunivuokaan.
  3. Sekoita creme fraiche, sinappi, basilika ja hunaja.
  4. Laita seos tasaisesti fileiden päälle.
  5. Ripottele vielä juustoraaste pinnalle.
  6. Paista 200°C uunin keskiosassa n. 25-30 min, kunnes pinta on saanut kauniin värin.
  7. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä ja salaattia.
reseptin ravintosisältö
kaloreita 947.0 kcal 236.75 kcal
rasvaa 45.4 g 11.35 g
hiilihydraatteja 42.5 g 10.63 g
proteiini 89.3 g 22.33 g
koko ruoka annos

Kommentit

V
12.02.2010

Kuulostaa todella hyvältä, itse ainakin kokeilen.

Miten arvioisit reseptin?
4 12 1 5