kanafileet uunissa

kanafileet uunissa
4 13 1 5

Ainekset

  • 4 kpl broilerinfilettä
  • ½ tl suolaa
  • ½ tl pippuria
  • 2 dl creme fraiche
  • 2 rkl sinappia
  • 1 tl kuivattua
  • 1 tl hunajaa
  • 1 dl juustoraastetta
- 4 annosta +

Ohje

  1. 1

    Hiero fileet suolalla ja pippurilla.

  2. 2

    Laita fileet uunivuokaan.

  3. 3

    Sekoita creme fraiche, sinappi, basilika ja hunaja.

  4. 4

    Laita seos tasaisesti fileiden päälle.

  5. 5

    Ripottele vielä juustoraaste pinnalle.

  6. 6

    Paista 200°C uunin keskiosassa n. 25-30 min, kunnes pinta on saanut kauniin värin.

  7. 7

    Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä ja salaattia.

Vinkit

Reseptin ravintosisältö

annos
Energia 236.8 kcal
Rasva 11.4 g
Hiilihydraatit 10.6 g
Proteiini 22.33 g

ravintoarvot ovat suuntaa antavia

Arvostele resepti

Miten arvioisit reseptin?
4 13 1 5
Vieras
noin 14 vuotta

Kuulostaa todella hyvältä, itse ainakin kokeilen.