1. Reseptit
  2. Broileri uunissa

Broileri uunissa

valmis "broileri uunissa" ateria

tehnyt
  • valmistelu
    5 min
  • kypsentäminen
    30 min
  • kaiken kaikkiaan
    35 min
4 12 1 5

ainekset

- 4 annosta +
  • 4kplbroilerinfilettä
  • ½tlsuolaa
  • ½tlpippuria
  • 2dlcreme fraichea
  • 2rklsinappia ranskalaista
  • 1tlkuivattua basilikaa
  • 1tlhunajaa
  • 1dljuustoraastetta

valmistusohje

  1. Hiero fileet suolalla ja pippurilla.
  2. Laita fileet uunivuokaan.
  3. Sekoita creme fraiche, sinappi, basilika ja hunaja.
  4. Laita seos tasaisesti fileiden päälle.
  5. Ripottele vielä juustoraaste pinnalle.
  6. Paista 200°C uunin keskiosassa n. 25-30 min, kunnes pinta on saanut kauniin värin.
  7. Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä ja salaattia.
reseptin ravintosisältö
kaloreita 947.0 kcal 236.75 kcal
rasvaa 45.4 g 11.35 g
hiilihydraatteja 42.5 g 10.63 g
proteiini 89.3 g 22.33 g
koko ruoka annos

kommentit

Vieras
12.02.2010

Kuulostaa todella hyvältä, itse ainakin kokeilen.

Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?

Ostoskori