granaattiomena appelsiini smoothie

0 0 1 5

Ainekset

  • 4 kpl appelsiiniä
  • ½ kpl granaattiomena
  • 1 kpl mango
- 2 annosta +

Ohje

  1. 1

    Pese hedelmät.

  2. 2

    Kuori hedelmät. Poista mahdolliset siemenet appelsiineistä ja mangosta.

  3. 3

    Purista granaattiomenan ja appelsiinien mehut appelsiinipuristimella.

  4. 4

    Aja puristetut mehut ja mangonpalat tehosekoittimessa smoothieksi.

Vinkit

Reseptin ravintosisältö

annos
Energia 332.5 kcal
Rasva 1.0 g
Hiilihydraatit 81.5 g
Proteiini 5.0 g

ravintoarvot ovat suuntaa antavia

Arvostele resepti

Miten arvioisit reseptin?
0 0 1 5