Kasvishöystö

0 0 1 5

Ainekset

  • 10 kpl perunaa
  • ½ kpl kukkakaali
  • ½ kpl parsakaali
  • 1 kpl sipuli
  • 1 kpl kesäkurpitsa
  • 1 prk kevyt ruokakermaa
  • ½ tl chilimaustetta
  • ½ tl grillimaustetta
- 4 annosta +

Ohje

  1. 1

    Pilko kaikki kasvikset pieniksi kuutioiksi. Laita wokki/muu pannu kuumenemaan.

  2. 2

    Lirauta öljyä pannulle ja aloita perunoiden paistaminen.

  3. 3

    Lisää loput kasvikset, ruokakerma ja mausteet.

  4. 4

    Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä noin 20-25 min.

  5. 5

    Sekoita höystöä välillä valmistuksen aikana.

Vinkit

sopii hyvin esim. kanan lisukkeeksi

Reseptin ravintosisältö

annos
Energia 285.0 kcal
Rasva 12.0 g
Hiilihydraatit 32.8 g
Proteiini 13.0 g

ravintoarvot ovat suuntaa antavia

Arvostele resepti

Miten arvioisit reseptin?
0 0 1 5
janerik
yli 15 vuotta

Oikein täyttävää ja hyvää, kun käytti kevytkerman sijasta oikeeta kuohukermaa :P