Kasvissosekeitto

-
valmistelu5 min
-
kypsentäminen10 min
-
kaiken kaikkiaan15 min
ainekset
- 1 kpl Peruna
- ½ kpl Kukkakaali
- ½ kpl Parsakaali
- 5 cm Purjosipulia
- ½ kpl Kesäkurpitsa
-
4
annosta
+
valmistusohje
- Nämä kaikki pestään, kuoritaan ja keitetään kypsiksi. Jonka jälkeen vihannekset survotaan sauvasekoittimella soseeksi.
- Mausteeksi voi laittaa kasvisliemikuution. Paitsi alle 1-vuotiaille ei kannata laittaa, muuten soseesta tulee liian suolaista.
- Jos haluaa vieläkin ruokaisamman soseen voi joukkoon lisätä kermaa ja seitiä. Muista kuitenkin, että kerma ei sovi lapselle, joka ei ole muuta maitoa vielä saanut kuin äidinmaitoa.
kaloreita | 71.2 kcal | 17.8 kcal |
---|---|---|
rasvaa | 1.1 g | 0.28 g |
hiilihydraatteja | 0.7 g | 0.18 g |
proteiini | 14.4 g | 3.6 g |
koko ruoka | annos |
Kommentit