lounas salaatti tonnikalalla
tehnyt
-
valmistelu4 min
-
kypsentäminen6 min
-
kaiken kaikkiaan10 min
5
1
5
ainekset
-
4
annosta
+
- 4kplkananmunaa
- 150gvihreitä papuja
- 10kplkirsikkatomaattia
- 1kplpunasipuli
- 1kplkeltainen paprika
- 2kplavokadoa
- 1kplsalaatti
- 2prktonnikalaa vedessä
- ½dlkapriksia
- 1tltuoretta timjamia
- 3kplsitruunaviipaleita
- 1rklpunaviinietikkaa
- 2tlranskalaista sinappia
- 2rklrypsiöljyä
- ½tlsuolaa
- ¼tlpippuria
valmistusohje
- Keitä munia n.7 minuuttia, jäähdytä ja kuori.
- Sulata vihreät pavut lämpöisessä vedessä ja valuta hyvin.
- Puolita tomaatit
- Leikkaa punasipuli ohuiksi viipaleiksi.
- Suikaloi paprika.
- Ota siemen pois avokadosta ja leikkaa kuutioiksi.
- Laita salaattilehdet laakealle vadille.
- Lisää kaikki muut ainekset salaatinledille.
- Sirottele kaprikset päälle.
- Sekoita kastikkeen ainekset ja kaada salaatin päälle tarjolle vietäessä,
- viimeiseksi timjami ja sitruunaviipaleet
kommentit
Hyvä ruoka. Tein noin puolikkaan annoksen ja siitäkin tuli reilusti 3 annosta.
Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?