1. Reseptit
  2. minttusuklaan makuinen proteiinipirtelö

minttusuklaan makuinen proteiinipirtelö

minttusuklaan makuinen proteiinipirtelö

Keittiönpöydältä löytyi banaani, avokado ja proteiinijauhe. Oli pakko kokeilla minkä makusta tuosta sai aikaiseksi. Aika hemmetin hyvää täytyy sanoa.

tehnyt
  • valmistelu
    2 min
  • kypsentäminen
    3 min
  • kaiken kaikkiaan
    5 min
5 1 1 5

ainekset

- 1 annosta +
  • 40gminttusuklaan makuista whey-80 proteiinia
  • 1kplbanaani
  • 1kplkypsä avocado
  • 5dlmaitoa

valmistusohje

  1. Halkaise avokado kahtia, poista siemen, laita hedelmäliha tehosekoittimeen
  2. kuori banaani ja pilko karskisti tehosekoittimeen
  3. lisää proteiinijauhe
  4. lisää maito
  5. Aja pirtelö silkkisen sileäksi tehosekoittimella.
reseptin ravintosisältö
kaloreita 689.0 kcal 689.0 kcal
rasvaa 30.0 g 30.0 g
hiilihydraatteja 49.0 g 49.0 g
proteiini 49.0 g 49.0 g
koko ruoka annos

kommentit

Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?

Ostoskori