minttusuklaan makuinen proteiinipirtelö
Keittiönpöydältä löytyi banaani, avokado ja proteiinijauhe. Oli pakko kokeilla minkä makusta tuosta sai aikaiseksi. Aika hemmetin hyvää täytyy sanoa.
tehnyt
-
valmisteluaika2 min
-
paistoaika3 min
-
valmistusaika5 min
5
1
5
ainekset
-
1
annosta
+
- 40 g minttusuklaan makuista whey-80 proteiinia
- 1 kpl banaani
- 1 kpl kypsä avocado
- 5 dl maitoa
valmistusohje
- Halkaise avokado kahtia, poista siemen, laita hedelmäliha tehosekoittimeen
- kuori banaani ja pilko karskisti tehosekoittimeen
- lisää proteiinijauhe
- lisää maito
- Aja pirtelö silkkisen sileäksi tehosekoittimella.
| kaloreita | 689.0 kcal | 689.0 kcal |
|---|---|---|
| rasvaa | 30.0 g | 30.0 g |
| hiilihydraatteja | 49.0 g | 49.0 g |
| proteiini | 49.0 g | 49.0 g |
| koko ruoka | annos |
kommentit
Miten ruuanvalmistus mielestäsi onnstui tällä reseptillä?