minttusuklaan makuinen proteiinipirtelö

  • annosmäärä
    1
  • valmisteluaika
    3 min
  • paistoaika
    2 min
  • valmistusaika
    5 min
  • arvostelu
    5 1 1 5

ainekset

  • 40 g minttusuklaan makuista whey-80 proteiinia
  • 1 kpl banaani
  • 1 kpl kypsä avocado
  • 5 dl maitoa

valmistusohje

  1. Halkaise avokado kahtia, poista siemen, laita hedelmäliha tehosekoittimeen
  2. kuori banaani ja pilko karskisti tehosekoittimeen
  3. lisää proteiinijauhe
  4. lisää maito
  5. Aja pirtelö silkkisen sileäksi tehosekoittimella.
reseptin ravintosisältö
kaloreita 689.0 kcal
rasvaa 30.0 g
hiilihydraatteja 49.0 g
proteiini 49.0 g
Ravintosisältö/koko ruoka


kommentit

Maistuko ruoka? Saitko napasi täyteen tällä reseptillä? Riittikö ruokaa kaikille? Kerro meille, jos kokeilit ohjetta ja huomasit jotain parannettavaa. (voit kirjautua facebookilla sisään jos et jaksa rekisteröityä ).

Oletko uusi täällä?

Kirjaudu Facebookilla
  • Tallenna omat reseptisi talteen. Jaa ideoita muiden käyttäjien kesken.
  • Kerro mielipiteesi reseptistä.

päivän katsotuin resepti