paistettu kanafilee

  • annosmäärä
    4
  • valmisteluaika
    2 min
  • paistoaika
    8 min
  • valmistusaika
    10 min
  • arvostelu
    4 1 1 5

ainekset

  • 1 kpl kananrinta
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 mm suolaa
  • 1 mm mustapippuria
  • 1 mm viherpippuria

valmistusohje

  1. Laita kananrinta suljettavaan pakastepussiin ja nuiji se lihanuijalla tasaiseksi.
  2. Lämmitä oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä kuumaksi.
  3. Aseta nuijittu kananrinta pannulle.
  4. Mausta pintapuoli suolalla ja pippurilla.
  5. Paista kunnes liha on kypsynyt vähän yli puolenvälin lihan paksuudesta noin 4 min. Jonka jälkeen, käännä rintafilee ympäri.
  6. Mausta myös tämä puoli suolalla ja pippurilla mutta paista vain noin 1 min ajan.
  7. Voit halutessa lämmittää uunin noi 100C ja laittaa paistettu kananrinta vetäytymään uuniin. Voit myös käyttää vaihtoehtosesti foliota.


kommentit

Maistuko ruoka? Saitko napasi täyteen tällä reseptillä? Riittikö ruokaa kaikille? Kerro meille, jos kokeilit ohjetta ja huomasit jotain parannettavaa. (voit kirjautua facebookilla sisään jos et jaksa rekisteröityä ).

Oletko uusi täällä?

Kirjaudu Facebookilla
  • Tallenna omat reseptisi talteen. Jaa ideoita muiden käyttäjien kesken.
  • Kerro mielipiteesi reseptistä.

päivän katsotuin resepti