Ruismarjapuuro

ruismarjapuuro
4 1 1 5
  • valmistelu
    11 min
  • kypsentäminen
    59 min
  • kaiken kaikkiaan
    1 tuntia, 10 min
  • kommentteja
  • puuro

Ainekset

  • 400 g puolukoita
  • 2 l vettä
  • 4 dl ruisjauhoja
  • 2 rkl sokeria
  • 2 rkl siirappia
  • 1,5 tl suolaa
- 6 annosta +

Ohje

  1. 1

    Survo puolukat kattilanpohjalle. Lisää kylmä vesi sekaan. Keitä noin 10 min. Siivilöi marjat. Ota liemi talteen.

  2. 2

    Ripottele ruisjauhot kiehuvan liemen sekaan.

  3. 3

    Keitä puuroa miedolla lämmöllä, silloin tällöin sekoittaen noin 60 min.

  4. 4

    Mausta puuro sokerilla, siirapilla ja suolalla.

Vinkit

Reseptin ravintosisältö

annos
Energia 148.3 kcal
Rasva 0.6 g
Hiilihydraatit 35.9 g
Proteiini 3.27 g

ravintoarvot ovat suuntaa antavia

Arvostele resepti

Miten arvioisit reseptin?
4 1 1 5