Suolasienisalaatti

Tässä melko ruokaisa suolasienisalaatti ohje jota voi käyttää myös pääruuan lisukkeena esim. liharuuan seurana. Salaatti sopii myös joulupöytään.
-
valmistelu6 min
-
kypsentäminen9 min
-
kaiken kaikkiaan15 min
ainekset
- 3-4 dl suolasieniä
- 2 kpl sipulia
- 2 kpl hapahkoa omenaa
- 1 kpl paprika
- 2 rkl persiljaa
- 1 rkl ruohosipulia
- 1 dl raejuustoa
-
4
annosta
+
valmistusohje
- Liota sieniä vedessä. Tarkista sienten suolaisuus.
- Hienonna sienet ja sipuli.
- Kuutioi omenat ja paprika.
- Sekoita kaikki aineet keskenään.
- Anna salaatin vetäytyä kylmässä hetken aikaa ennen tarjoamista.
- Koristele persiljalla ja ruohosipulilla.
- Halutessasi lisää raejuusto joukkoon, jos haluat vähän keventää salaattia.
- Tämän salaatin kanssa sopii kastikkeeksi esim. valkosipuli-kermaviilikastike.
kaloreita | 300.0 kcal | 75.0 kcal |
---|---|---|
rasvaa | 5.6 g | 1.4 g |
hiilihydraatteja | 31.4 g | 7.85 g |
proteiini | 29.9 g | 7.48 g |
koko ruoka | annos |
Kommentit