1. Reseptit
  2. Treeniruoka1

Treeniruoka1

f4b3b9b31cb3f13f30d77f30aaf1871a_50.jpg

tehnyt
  • valmisteluaika
    6 min
  • paistoaika
    9 min
  • valmistusaika
    15 min
5 2 1 5

ainekset

- 2 annosta +
  • 400 g jauhelihaa
  • 3 dl basmatiriisiä
  • 130 g tomato bruchettaa
  • 6 kpl yrttimaustettuja valkosipulinkynsiä
  • 2 tl habanero tabascoa
  • 1 tl suolaa
  • 5 kpl parsakaalikukintoa

valmistusohje

  1. Keitä riisi kypsäksi suolatussa vedessä. Lisää parsakaalin kukinnot lopuksi joukkoon ja keitä ne myös kypsiksi.
  2. Ruskista jauheliha oliiviöljyssä. Mausta tabascolla. Sekoita joukkoon tomato bruchetta ja valkosipulinkynnet.
  3. Huuhtele riisi siivilässä vedellä.
  4. Yhdistä aineet isossa kulhossa keskenään.

kommentit

Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?

päivän katsotuin resepti

Ostoskori