Turskafileitä kirpeässä kermassa

turskafileitä kirpeässä kermassa
5 1 1 5
  • valmistelu
    13 min
  • kypsentäminen
    47 min
  • kaiken kaikkiaan
    1 tuntia, 0 min
  • kommentteja
  • kalaruoka

Ainekset

  • 600 g turskafileitä
  • suolaa
  • pippuria
  • 3 rkl vehnäjauhoja
  • 50 g voisulaa
  • dl kuohukermaa
  • 1 tl sitruunamehua
  • 1 tl korppujauhoja
- 3 annosta +

Ohje

  1. 1

    Mausta turskafileet suolalla ja pippurilla, jauhota ja laita uunivuokaan.

  2. 2

    Kaada voisula kalan päälle ja kypsennä uunissa 175°C asteessa 30 min.

  3. 3

    Sekoita kerma ja sitruunamehu, kaada kalan päälle, ripottele kastikkeelle korppujauhoja ja kypsennä vielä 20 min.

  4. 4

    Tarjoile keitetyn riisin ja paprikasalaatin kanssa.

Vinkit

Reseptin ravintosisältö

annos
Energia 813.3 kcal
Rasva 71.0 g
Hiilihydraatit 8.3 g
Proteiini 36.33 g

ravintoarvot ovat suuntaa antavia

Arvostele resepti

Miten arvioisit reseptin?
5 1 1 5