1. Reseptit
  2. Broileria ja uunikasviksia

Broileria ja uunikasviksia

riisiä, kesäkurpitsaa ja broilerinrintaa
  • maustetut broilerinfileet
  • paistetut broilerti ja kesäkurpitsat
  • riisiä, kesäkurpitsaa ja broilerinrintaa

tehnyt
  • valmisteluaika
    8 min
  • paistoaika
    17 min
  • valmistusaika
    25 min
5 1 1 5

ainekset

- 4 annosta +
  • 2 kpl broilerin rintafileetä
  • ¼ tl suolaa
  • ½ tl mausteseosta
  • 3 kpl punasipulia
  • 1 kpl kesäkurpitsaa
  • 2 tl öljyä
  • 1 rkl yrttejä
  • ¼ tl chilijauhetta

valmistusohje

  1. Kuumenna uuni 250°C asteeseen.
  2. Leikkaa kesäkurpitsa ja kuoritut sipulit paksuiksi suikaleiksi.
  3. Levitä kasvikset leivinpaperoidulle uunipannulle. Ripottele päälle öljyä ja kääntele kasviksia. Kypsennä noin 5 min uunin keskiosassa.
  4. Ota kasvikset uunista ja lisää huoneenlämpöiset öljyllä sipaistut ja hyvin maustetut broilerifileet kuumalle uunipannulle.
  5. Kypsennä vielä vajaa 10 min. Voit tarvittaessa alentaa lämpötilaa 225°C asteeseen.

kommentit

Oliko ohjetta helppo noudattaa? Mitä tekisit toisin?

päivän katsotuin resepti

Ostoskori