lohi uunissa

lohi uunissa

  • valmistelu
    5 min
  • kypsentäminen
    25 min
  • kaiken kaikkiaan
    30 min

ainekset

  • 500 g lohifilettä
  • ½ tl suolaa
  • ¼ tl pippuria
  • 1 rkl tilliä tai ruohosipulia
  • 1 rkl sitruunamehua
- 4 annosta +

valmistusohje

  1. Lämmitä uuni 200°C.
  2. Laita lohi uunivuokaan nahkapuoli alaspäin.
  3. Ripottele päälle pippuria, suolaa ja tilliä.
  4. Purista päälle hieman sitruunaa.
  5. Paista uunissa noin 25 minuuttia, tai kunnes kala on kauttaaltaa kypsä. Voit tarkistaa kypsyyden lohkaisemalla palan kalasta. Jos lohi lohkeaa helposti on se kypsää.
reseptin ravintosisältö
kaloreita 543.7 kcal 135.93 kcal
rasvaa 33.8 g 8.45 g
proteiini 60.5 g 15.13 g
koko ruoka annos

Kommentit

Miten arvioisit reseptin?
4 4 1 5