lohi uunissa

-
valmistelu5 min
-
kypsentäminen25 min
-
kaiken kaikkiaan30 min
ainekset
- 500 g lohifilettä
- ½ tl suolaa
- ¼ tl pippuria
- 1 rkl tilliä tai ruohosipulia
- 1 rkl sitruunamehua
-
4
annosta
+
valmistusohje
- Lämmitä uuni 200°C.
- Laita lohi uunivuokaan nahkapuoli alaspäin.
- Ripottele päälle pippuria, suolaa ja tilliä.
- Purista päälle hieman sitruunaa.
- Paista uunissa noin 25 minuuttia, tai kunnes kala on kauttaaltaa kypsä. Voit tarkistaa kypsyyden lohkaisemalla palan kalasta. Jos lohi lohkeaa helposti on se kypsää.
kaloreita | 543.7 kcal | 135.93 kcal |
---|---|---|
rasvaa | 33.8 g | 8.45 g |
proteiini | 60.5 g | 15.13 g |
koko ruoka | annos |
Kommentit