Tonnikalaperunavuoka

  • annokset: 4
  • valmisteluaika: 15 min
  • paistoaika: 55 min
  • aika: 70 min
  • katseluita 1414

Helppo tonnikalaperunavuoka resepti jonka valmistelee noin 15 min ja ruoka on valmista tunnin sisällä.

tonnikalaperunavuoka kaikki kuvat
reseptin ravintosisältö
kaloreita 1367.0 kcal
rasvaa 57.1 g
hiilihydraatteja 115.5 g
proteiini 87.0 g
Ravintosisältö/koko ruoka

ainekset

  • 1 prk tonnikalaa
  • 10 kpl perunaa
  • 4 kpl porkkanaa
  • 1 kpl sipuli
  • 2 kpl kananmunaa
  • 3 dl kevytmaitoa
  • 3 rkl tilliä
  • 1 mm sitruunapippuria
  • 1 mm kalamaustetta
  • 1 dl mozzarellaraastetta
  • 1 dl emmentalraastetta

ohje

  1. Lämmitä uuni 200 C. Voite uunivuoka.
  2. Kuori porkkanat ja perunat. Kuori ja viipaloi molemmat. Silppua sipuli ja tilli.
  3. Laita vihannekset uunivuokaan.
  4. Kaada tonnikalasta öljy tai vesi pois. Sekoita tonnikala ja tilli vuokaan.
  5. Mausta sitruunapippurilla ja kalamausteella.
  6. Ripottele tonnikalaperunalaatikon pinnalle vähän mozzarella- ja emmentaljuustoraastetta.
  7. Paista uunissa noin 45 - 55 min.
pinterest tulosta resepti
arvioi resepti:
1 2 3 4 5

0 0 1 5

Mitä tykkäsit reseptistä? Tekisitkö itse jotain toisin?